Dia 23 do desafio gpp com julia v earth. vamos descansar com um treinamento mais fácil.

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Acerca de

Today I decided to do easier training, because my body was very tired and I didn't get enough rest. It was training ideally suitable to current body condition. Join my VIP FanClub and work out with me

Publicado por TheoryOfSex

Transcrição de Vídeo

Julia Virs está aqui. Hoje é 8 de Abril de 2022 e hoje é o 23o dia do nosso desafio GBP

E hoje vou fazer um treino mais fácil porque não sinto energia suficiente.

Por isso, lembra-te que te disse que temos de aprender a equilibrar os nossos treinos para obter o resultado e não ficar super cansados.

Hoje vou fazer um treino mais fácil e, como sempre, vai começar do aquecimento e depois fazê-lo.

O primeiro exercício será o movimento das vacas-gato.

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